Mardi 10h, Jeudi 13h30, Les horaires peuvent être variables en fonction du nombres de participantes. Contactez-nous pour plus d'information.
Cette activité très ludique vise le travail de renforcement musculaire spécifique pour les membres supérieurs tronc - abdomen, ainsi que les bras.
Les nouveau-nés contrôlent leur respiration lorsqu’ils sont immergés et coupent instinctivement leur respiration sous l’eau.
Vous souhaitez apprendre à nager. Enfant ou adulte, vous apprendrez les techniques de base de la nage.
S'inspirant directement du Stand up paddle pratiqué sur plans d'eau naturels, cette activité consiste à tenir en équilibre sur une planche.
L'Aquabike permet de raffermir le corps tout en travaillant le rythme cardio-vasculaire.
Cette activité non-intensive vous permettra de vous maintenanir en forme et de garder une certaine souplesse.
Cette séance combine différents mouvements directement inspirés d'une séance de fitness traditionnel à un travail cardio-vasculaire efficace.
Cette séance début par un échauffement cardio-vasculaire
Un cours qui vous fera sauter dans tous les sens et pendant lequel vous améliorez votre endurance.
