Cette activité très ludique vise le travail de renforcement musculaire spécifique pour les membres supérieurs tronc - abdomen, ainsi que les bras.
S'inspirant directement du Stand up paddle pratiqué sur plans d'eau naturels, cette activité consiste à tenir en équilibre sur une planche.
L'Aquabike permet de raffermir le corps tout en travaillant le rythme cardio-vasculaire.
Cette séance début par un échauffement cardio-vasculaire
Un cours qui vous fera sauter dans tous les sens et pendant lequel vous améliorez votre endurance.
